🧘 La loi de Carlson : introduction au chapitre Concentration
Cette vidéo est l’occasion de vous parler du mal du siècle : le “multi-tasking”. L’objectif de ce chapitre sera de vous aider à le combattre.
🔕 Une minute pour une nouvelle vie : supprimez toutes vos notifications
Dans cette vidéo, on va vous parler de la minute la plus productive de votre vie : celle où vous allez supprimer toutes les notifications de votre téléphone et de votre ordinateur..
🙈 Le pot de Nutella : résistez aux tentations
Si vous êtes un être humain normalement constitué et qu’il vous arrive de vous retrouver à scroller sur Facebook ou Instagram un peu trop souvent, cette vidéo devrait vous intéresser.
🙉 Créez votre bulle : isolez-vous des sollicitations
Après avoir désactivé les notifications et compris comment résister aux tentations, il est temps d’apprendre à résister aux sollicitations, parce que (parfois) l’enfer, c’est les autres.
🙊 La communication asynchrone : choisissez le meilleur moment pour vous
Dans cette vidéo, vous allez comprendre que vous avez un ennemi juré : la communication synchrone. Et que vous avez un excellent allié : la communication asynchrone.
💬 Ami ou ennemi : comment bien gérer les messageries instantanées
Impossible de parler d’organisation personnelle sans évoquer Slack, Skype ou Teams… bref, tous les tchats d’entreprise. Dans cette vidéo, on vous donne nos trois meilleures pratiques pour bien utiliser les messageries instantanées.
🏄♀️ La stretch zone : comment atteindre l'état de flow
Dans cette vidéo, on a va parler de quelque chose que vous avez tous et toutes ressenti : l’état de flow. Mais peut-être que vous n’en connaissiez pas le nom. On vous donne ici plusieurs techniques pour l’atteindre plus facilement.
☕ Le pouvoir de la pause : comment s'arrêter pour mieux repartir
Dans cette vidéo, on rappelle qu’on dispose tous d’une réserve d’énergie cognitive qui n’est pas infinie et qu’il faut donc s’imposer une discipline pour faire des pauses régulières.
🧦 Traitez vos e-mails comme vos chaussettes : comment gérer 300 e-mails par jour
Vous ne faites pas une machine dès que vous jetez une paire de chaussettes dans votre bac à linge. Pour vos e-mails, c’est pareil : traitez-les par paquets. On vous explique comment faire dans cette vidéo.
📩 Le b.a.-ba des e-mails : les principes incontournables
Si vous êtes un expert de la gestion d’e-mails, vous pouvez probablement passer à la prochaine vidéo. Pour les autres, on vous fait un rappel des basiques à connaître sur votre boîte de réception et on vous aide à bien la paramétrer : comment activer le mode conversation, comment bien utiliser les filtres, les alias ou les libellés…
📫 Inbox 0 : reprenez le contrôle de vos e-mails
S’il y a bien une technique largement sous-estimée pour bien gérer ses e-mails, c’est la méthode Inbox 0. Dans cette vidéo, on vous explique comment mettre cette méthode en place et retrouver un esprit libre.